देहरादून – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में शनिवार को”अपना घर” (इंटास फाउंडेशन), देहरादून में एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में कैंसर रोगियों और उनके देखभालकर्ताओं ने बढ़-चढ़ कर भाग लिया। योग सत्र का उद्देश्य मानसिक शांति, शारीरिक लचीलापन और रोगियों के लिए समग्र स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देना था।
योग प्रशिक्षकों की टीम ने सरल एवं प्रभावी योगासन, प्राणायाम और ध्यान सत्र का संचालन किया, जिन्हें रोगियों की क्षमता को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया था। इस आयोजन ने न केवल मरीजों को, बल्कि उनके परिजनों को भी मानसिक और भावनात्मक राहत प्रदान की।
कार्यक्रम की शुरुआत ओम ध्वनि और गहन प्रार्थना के साथ हुई, जिसके बाद योग अभ्यास का सिलसिला चला। उपस्थित लोगों ने सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और शवासन जैसे आसनों का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षकों ने हर अभ्यास के लाभ को भी सरल भाषा में समझाया।
“अपना घर” के समन्वयक ने कहा,
“हमारे मरीज और उनके परिवार कठिन दौर से गुजरते हैं। ऐसे अवसर न केवल स्वास्थ्य में सुधार लाते हैं, बल्कि जीवन को सकारात्मकता से देखने की शक्ति भी देते हैं। हम भविष्य में भी ऐसे आयोजन जारी रखेंगे।”
